#PontealDía con el resumen semanal
Si no tuviste tiempo de leer las noticias, ¡no te preocupes! Aquí te compartimos lo más importante que tienes que saber, para que te actualices en tan solo 15 minutos.
👩🏼👱🏽♀️👩🏽⚖️👵🏽👩🏽🦲👩🏻🦱 En Conecta Arizona continuamos celebrando, durante marzo, el Día de la Mujer con frases célebres de mujeres destacadas en la historia.
💉Covid: las noticias de la semana
😷 Con la noticia de que Pfizer y Moderna están pidiendo la aprobación de la FDA para una cuarta dosis para la población en general nos hemos olvidado un poco de la Johnson and Johnson💉. Un estudio publicado en la revista médica JAMA Network Open reveló que la vacuna de J&J sigue siendo duradera y eficaz, incluso a pesar del aumento de casos provocado por la variante delta. Fue un 76% efectiva en general en la prevención de las infecciones por Covid-19 y un 81% efectiva en la prevención de las hospitalizaciones relacionadas con Covid-19. Y el estudio resalta que mientras las otras vacunas pierden la efectividad con el tiempo, la de J&J se mantiene estable. 📲 Aquí hay más información.
😷 Según los científicos, enfermarse más de dos veces con el coronavirus es posible. Es incluso más probable si las personas no están vacunadas💉 completamente, o si ha pasado mucho tiempo desde la última dosis o si ha desarrollado un cuadro grave. En Italia, por ejemplo, las reinfecciones se reportan solo 90 días después del último contagio. 📲 Aquí hay más información.
😷 En Estados Unidos podrían empezar a cobrar por las pruebas Covid🧪 a aquellas personas que no tienen un seguro médico. La Administración de Recursos y Servicios de Salud dice que ya no puede cubrir las cuentas médicas para pruebas y tratamientos del Covid-19 de personas sin seguro y dejará de recibir reclamos. También, a partir del 5 de abril, el programa dejará de aceptar reclamos por gastos de vacunación💉. 📲 Aquí hay más información.
😷 La primera vacuna💉 contra Covid-19 que podría estar disponible para los bebés y los niños pequeños👶🏽 es la de Moderna. En Estados Unidos hay unos 18 millones de niños menores de 5 años🧒🏽, que son los únicos que aún no tienen la posibilidad de obtener ningún tipo de protección contra el virus. La vacunación aún no está autorizada por las autoridades de salud. Pfizer ofrece dosis bajas pero solo a los mayores de 12 años; la vacuna de Moderna se aplicaría en dos dosis, pero más baja que las de adultos. 📲 Aquí hay más información.
📱 ¿De qué hablamos esta semana en La Hora del Cafecito en WhatsApp?
☕ El inicio de la primavera, el lunes 21, fue un motivo para hacer la limpieza que recomiendan para empezar con buenas vibras esta nueva temporada (más adelante, en este newsletter, la organizadora Hanna Chávez da consejos sobre este tema).
☕ En el newsletter del lunes, el precandidato demócrata hispano a gobernador, Marco López✅, explicó sus propuestas para competir en la carrera electoral de este año por la Gubernatura de Arizona🌵, en especial las iniciativas a favor de la comunidad latina. Nacido en México, emigró a Estados Unidos y hasta el momento es el único hispano en la carrera electoral estatal.
☕ Desde Nueva York🗽, en donde se encuentra debido a su graduación👩🏼🎓 en el Programa de Liderazgo e Innovación en Periodismo de la Universidad CUNY, nuestra directora Maritza L. Félix presentó Conecta Arizona ante directivos de medios de comunicación de Estados Unidos, Europa (Suiza, Alemania) y otros países (Brasil, Puerto Rico). “Muchas gracias por las porras y las compañías. Yo por acá los sigo presumiendo con mucho orgullo. Somos la magia de aquellas pequeñas cosas”, escribió a la comunidad de Conecta Arizona.
☕ En el newsletter del miércoles, el representante del gobierno de Sonora en Arizona, David Figueroa✅, detalla las funciones y proyectos que lleva adelante y que pretende concretar la oficina que conduce en Phoenix y que involucra a los más de 150 mil sonorenses que viven en Arizona🌵.
☕ Minerva Maybca destacó, en WhatsApp, el periodismo que realiza Conecta Arizona al afirmar: “Lo padre de Conecta Arizona (entre otras cosas más) es la diversidad de temas que se abordan. Por ejemplo, qué opina el común de la gente sobre el conflicto de Ucrania, la revocación de mandato de AMLO (Andrés Manuel López Obrador, presidente mexicano), si está o no la ex gobernadora de Sonora en España, el Covid-19, si se conocen o no -tanto a un lado de la frontera como del otro- a los legisladores que les representan, las Kardashian🤣, el bacanora, las celdas solares”.
☕ En Hermosillo, capital de Sonora, se realiza una encuesta para conocer opiniones y propuestas acerca de la reforma del parque La Sauceda. En este formulario se puede participar. “Siendo capital de estado fronterizo, no hay lugares de esparcimiento de calidad, como el que La Sauceda puede representar. Hermosillo necesita mejores espacios familiares. La Sauceda tiene un gran potencial. Qué bien que se haga algo. Ojalá participemos en la encuesta sobre #ParqueLaSauceda”, señaló Javier Esquer en el grupo de WhatsApp. Y ante la pregunta de qué les gustaría que se hiciera en este espacio, respondió: “Algo integral que incluya deportes, recreación, arte y cultura. Tiene mucho potencial, como alguna vez se pensó. El problema ha sido la falta de continuidad y compromiso de los distintos gobiernos. Y cierta corresponsabilidad de la ciudadanía”.
☕ Según un análisis del sitio Strattia, “México el país más peligroso para ejercer el periodismo; en crímenes contra periodistas, 9 de cada 10 casos quedan sin resolver”. Allí se indica que el periodismo en México se realiza bajo “violencia sistémica, censura selectiva” y por lo tanto es una “profesión de riesgo”. El informe señala que, en lo que va de la administración Federal, 84.37% de las muertes de periodistas se registraron en estados gobernados por MORENA o afines, del total de periodistas sin vida solo 2 han sido mujeres y el estado más peligroso para ejercer el periodismo es Sonora (5 periodistas muertos), seguido por Veracruz (4) y Guerrero y Oaxaca (3 cada uno).
☕ La discriminación indígena en México según una infografía de El Sol de Hermosillo. Sobre este tema, el 20 de enero pasado las periodistas mexicanas Patricia Monreal y María Teresa Montaño contaron en La Hora del Cafecito☕ en la radio🎙️ su investigación sobre la discriminación que sufrieron -y aún sufren- mujeres indígenas migrantes que habían fallecido en Estados Unidos por Covid-19. La investigación se llama "Ignoradas hasta en la muerte" y la entrevista a Monreal y Montaño puede verse aquí.
☕ También El Sol de Hermosillo publicó una infografía con consejos para las aplicaciones móviles a la hora de impulsar las ventas de un negocio:
☕ La directora de Conecta Arizona, Maritza L. Félix, publicó el artículo “Los números y las historias del cierre”, sobre el impacto que en las personas -y no solamente en las estadísticas- provocaron los 19 meses de cierre de la frontera entre Estados Unidos y México.
☕ Esta semana la invitada experta fue Laura Athié, codirectora del Centro de Producción de Lecturas, Escrituras y Memorias (LEM), de Puebla (México), quien dio detalles sobre el Diplomado en Memoria y Discursos Autobiográficos que comenzará en abril y que fue creado para enseñar a rescatar y contar las historias y memorias de las personas. En breve, tendrás la cobertura completa en el newsletter.
🎙️ Esta semana, en La Hora del Cafecito en la radio entrevistamos a…
☕ Bethsy Amador, psicóloga, sobre los efectos que la pandemia provocó en niños y adolescentes luego de dos años de inactividad e inasistencia a las escuelas.
☕ Karina Ruiz y Anita Enciso, de la organización ADAC, sobre el programa “Sueños migrantes”, de reunificación de familias mexicanas con hijos inmigrantes en EE.UU.
☕ Zaydee Sánchez, periodista independiente y fotoperiodista, sobre la profesión y su trabajo para .palabra, publicación de la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos.
🤓 Para leer el fin de semana
☕☕ “Tener orden en nuestros espacios es tener paz y tranquilidad”, señala organizadora profesional
“Debemos tener orden en nuestros espacios para que las cosas fluyan, para que tengamos paz y tranquilidad”. Con esta definición, la organizadora profesional certificada Hanna Chávez, de Hanna te organiza, marcó la importancia que para vida de una persona tiene ordenar los ambientes de una casa, una acción que impacta en “la parte emocional, la parte intelectual y la parte física”, como indicó.
En declaraciones al show radial🎙️ La Hora del Cafecito☕, de Conecta Arizona, Hanna afirmó que si las personas no tienen sus espacios “organizados y ordenados” es “muy difícil darles paso a las cosas nuevas”, por lo que aconsejó comenzar un proceso de descarte de las cosas que ya no se usan y, luego, iniciar la tarea de darle a cada cosa un lugar en la casa, lo que provocará un impacto positivo en la vida personal.
“La base de una buena organización es un buen descarte, sacar lo que ya no usamos, que no me funciona más, y tener en mente que hay otras personas a las que sí les pueden servir esas cosas. Ahí es cuando uno empieza a soltar y a sacar las cosas para hacer el espacio y guardar lo que sí me hace feliz”, dijo Hanna, entrevistada por Maritza L. Félix, fundadora y directora de Conecta Arizona.
🎙️ Las mujeres latinas guardamos todo por si acaso y hay cuartos en nuestros hogares que nos van calando la energía. Para algunos es la cocina que nunca termina de estar limpia, donde tenemos las vajillas rotas y que las seguimos guardando por si acaso; para otros es el closet donde tenemos ropa vieja, que esperamos que algún día nos vuelva a quedar, o que compramos y que sigue colgada con las etiquetas porque nunca encontramos ocasión para ponernos, o que la estamos guardando para un momento especial que todavía no termina de llegar; para otros son los cuartos de los juguetes de los niños, que es bien difícil de mantener en orden porque no depende solo de nosotros sino también de los pequeños. Se va haciendo una montaña de trabajo porque no tenemos tiempo o no sabemos dónde poner las cosas, porque no termino de doblar la ropa, o tenemos un cuarto donde ponemos todo lo que no queremos acomodar o no sabemos dónde ponerlo. ¿Qué consejos nos das para tener una casa organizada que nos deje darle la bienvenida a lo nuevo, a lo bueno?
“Esa es la clave del éxito: si no tenemos nuestros espacios organizados y ordenados es muy difícil darles paso a las cosas nuevas. Y cuando hablo de eso te hablo de la parte emocional, de la parte intelectual y, obviamente, de la parte física. Siempre pienso y digo que organizar nuestros espacios externos debe iniciarse con organizar nuestros espacios internos, en la medida en que nosotros nos tracemos metas. A veces lo que nos pasa es que nos trazamos metas súper altas que no son cumplibles, entonces empezamos a estresarnos y vamos acumulando cosas. Como decías, tengo un cuarto donde tengo metido todo lo que no quiero usar. Entonces mi consejo principal sería trazarnos metas en las diferentes partes o categorías de nuestra vida. Por ejemplo, a nivel personal, a nivel laboral, a nivel de la casa. Hablemos puntualmente de la casa. Por ejemplo, tú decías ‘tengo que doblar la ropa’, tengo que hacer un montón de cosas. Creo que uno tiene que priorizar las cosas que uno sabe que va a poder lograr para que eso, como quien dice, no se te venga encima y se te arme una gran bola de nieve que después no sabemos por dónde atacar ese problemón. Creo que eso es lo primero. Es súper importante tener en cuenta que debemos tener orden en nuestros espacios para que las cosas fluyan, para que tengamos paz y tranquilidad, y desde ahí entonces poder organizar todo el resto de cosas que te acabo de mencionar”.
🎙️ Hay como etapas. Uno dice la limpieza de primavera, la limpieza de año nuevo. ¿En qué nos tendríamos que enfocar?
“Todas las veces que empecemos algo, en términos de organización, siento que hay que empezar por lo que más te perturba. Hay algunas organizadoras que dicen que no, que uno debe empezar de menos a más. Mi perspectiva es: ‘agarra ese toro por los cachos y sal rápido de ahí, de lo que realmente te molesta’. Te doy un ejemplo personal. A mí me cuesta un mundo doblar la ropa después que la lavo; soy súper buena lavando la ropa, todo en orden, toda la ropa limpia, pero ‘ay Dios mío, ¿cuándo doblo eso?’. Pasa una semana y cuando voy a doblar tengo el montón de ropa. Entonces dije: ‘ok, este año me voy a enfocar en ese propósito’. Uno a veces se traza metas y no ve realmente lo que hay detrás de ese problema o tema y uno dice ‘voy a doblar la ropa, la otra semana la doblo’, pero te aseguro que dentro de tres o cuatro semanas ya no lo voy a hacer. Entonces, es ver detrás de qué es lo que realmente me mortifica o impide que doble la ropa cuando apenas la lavo. Por ejemplo, a mí en lo personal me aburre doblar ropa, entonces dije: ‘voy a escoger un día a la semana donde me puedo sentar enfrente de Netflix por ejemplo y poner una serie que me gusta para, en ese momento, doblar la ropa. Es como encontrar lo que realmente nos impide hacer x cosa para poder llegar a hacerlo; encontrar cuál es ese toro que necesitamos amansar y empezar por ahí. Y empezar con metas cortas. Por ejemplo, volviendo al tema de la ropa, si tengo tres tandas de ropa lavada no voy a pretender doblarlas todas en la primera vuelta. Lo que voy a hacer es: hoy voy a doblar por ejemplo los T-shirts, busco la serie de Netflix, me siento y doblo todos mis T-shirts. Ilustrando esto con la ropa creo que aplica para todo lo demás que tenemos”.
🎙️ Mi mamá siempre dice: un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar. Pero como a veces nos rebasan las cosas, ¿cómo encontrarles un lugar? Creo que primero tenemos que aprender a soltar, pero también nos da mucho trabajo soltar: o los juguetes con los que ya no juegan los niños, o los pantalones que ya no nos cierran, o el vestido con el que tuvimos un momento bonito y que sabíamos que nos veíamos fabulosas, pero ya nunca lo vamos a volver a usar, o el sartén al que se le cayó el mango, y cosas que vamos guardando. ¿Cómo nos desprendemos de esto?
“Creo que la base de una buena organización, lo primero -y siempre lo diré y mantendré-, es un buen descarte. Tenemos que tener varias cosas en mente. La primera es que el espacio físico que tenemos es exactamente el mismo, siempre; ni se agranda ni se achica. Somos nosotros quienes hacemos que los espacios sean grandes o chicos con todas las cosas que les metemos adentro. Creo que lo primero es tener conciencia de cuál es el espacio con el que yo cuento, físicamente hablando. De cara a eso, proceder a hacer un buen descarte. ¿Cómo se hace el descarte? El descarte es empezar a sacar lo que ya no usamos, que no me funciona más, y tener en mente que hay otras personas a las que sí les pueden servir esas cosas. Puede ser tu prima, tu hermana, tu amiga, o puede ser un lugar de caridad, donde uno dona cosas, y ahí es cuando uno empieza a soltar y a sacar las cosas para hacer el espacio y guardar lo que sí me hace feliz. Porque al final se trata de que uno viva y tenga en su cuarto, en su closet, en su casa lo que a uno realmente le gusta, las camisas que sabes que te quedan y que te quedan bien. Como bien dijiste, ese vestido que me puse en 1903 y ya no me queda y no me va a quedar más, no te va a quedar más. Entonces, es tener en mente que hay una persona afuera a la que sí le puede quedar y sacar ese vestido da paso a que entre un vestido nuevo que sí me gusta cómo me va a quedar”.
🎙️ Nos preguntan en nuestro grupo de WhatsApp: ¿qué hacer con los recuerdos cuando alguien guarda cosas para cuando sus hijos estén grandes? Es decir, las tarjetas, los boletos del cine, cosas de recuerdo que a lo mejor también tienen mucho tiempo acumulándose y uno no se quiere deshacer de ellos.
“Uno tiene que ser muy consciente de que los momentos y las cosas que nos dan felicidad en un determinado momento, valga la redundancia, son realmente con los que uno se queda y se lleva dentro. Si fui al cine con el muchacho que me gusta y ahí me pidió que fuéramos novios, guardar ese ticket de esa película no va a hacer que me quiera más o me quiera menos. Tampoco creo que no significa que no podemos guardar las cosas sentimentales. Lo que recomiendo es buscar una caja plástica, o una caja cualquiera, que llamo ‘categoría de sentimentales’. Entonces les digo a mis clientes: ‘tienes derecho, por decir derecho de alguna manera, y escoge y guarda aquí las cosas que genuinamente te hacen feliz, las cosas que realmente quieres guardar, y lo que no, regálalo o bótalo o dónalo y te quedas aquí con las cosas que realmente te gustan’. Por ejemplo, yo tengo guardados en mi caja los primeros zapatitos que se puso mi hija. Estamos hablando de hace 30 años. Eso para mí tiene un valor sentimental muy, muy grande, pero también tenía todos los pañales que había puesto; llegó un momento en que dije ‘son pañales, se los paso a un bebe que sí necesita y cuando vengan mis nietos y crezcan seguro mis hijos les van a querer comprar cosas nuevas’. Es verdad que guardamos cosas que realmente tienen valor sentimental para nosotros, pero hay muchas otras que no. Entonces, saber diferenciar cuáles sí y cuáles no, guardar las que realmente nos peguen en el corazón y a las otras sacarles la parte buena y guardarlas en nuestra cabeza y en nuestro corazón”.
🎙️ ¿Qué últimos consejos darías para la gente que dice ‘ahora si voy a organizar tal cuarto de mi casa’?
“Empezar por uno a la vez y tratar de terminarlo. Creo que eso es clave. Pretender organizar toda nuestra casa de un solo tirón no es posible, nunca va a ser posible; lo que nos va a pasar es que nos va a abrumar y en el proceso, cuando no lo hemos logrado, nos vamos a sentir mal y lo vamos a dejar a medias. Entonces el primer consejo que puedo dar es: escoge el lugar que más te abruma de tu casa, empieza por hacer un buen descarte, un descarte a conciencia; dona, regala, regala, regala, dale a otra persona la felicidad de gozar de lo que no tiene y a mí me sobra. Eso es vital, porque creo que, cuando uno regala y dona, la vida te lo devuelve en bendiciones. Y después que tienes hecho ese descarte, entonces dale a cada cosa un lugar. Eso significa, por ejemplo, que los accesorios del cabello van a ir en ese cajón y siempre tenerlos en ese cajón, de esa manera siempre sabes dónde buscarlos y a dónde devolverlos cuando terminas de usarlos. Creo que esos son los consejos clave y básicos para poder hacer una buena organización”.
🎙️ Y quizás hacerlo en familia para ir enseñándoles a los pequeñines del hogar, para que también tengan orden y que no nosotros tengamos que estar siempre juntando sus juguetes, sus cosas, sus zapatos. Una pregunta más: ¿cómo nos podemos dar cuenta cuando nos estamos convirtiendo en acumuladores compulsivos?
“Cuando no encuentro nada, cuando tengo mis cosas de todo, cuando encuentro cosas rotas que sigo teniendo en mi casa, cuando abro el closet y me encuentro una caja de unos audífonos que ya ni siquiera los tengo porque se dañaron, cuando tenemos cosas de más, cuando no tengo espacio libre para transitar y siento que no tengo paz en mis espacios. De verdad que el orden nos da paz y creo que uno lo siente; lo resientes cuando llegas a tu casa y quieres salir corriendo en vez de quitarte los zapatos y tirarte relax en un sofá. Ahí ya te das cuenta que estas abrumada, que estas acumulando cosas”.
🎙️ Tenemos que hacer una lista mental, voltear a ver nuestra casa con conciencia y también encontrar el aspecto emocional que a veces es el que nos hace tener este desorden físico, ¿no?
“Sí, creo que una cosa va ligada a la otra. Pienso que todos tenemos que partir de la premisa de que nuestra casa debe ser nuestro santuario, debe ser el lugar donde uno pueda realmente llegar a descansar, a relajarse, para poder despertar mañana y darle cara de nuevo a la vida en el día nuevo que viene. Creo que ahí es donde perdemos el norte de lo que realmente estamos haciendo. Creo que básicamente es eso: llegar a lograr que nuestro espacio nos guste, nos encante, que nos permita relajarnos. Y hacerlo como con calma, porque la gente piensa que es organizar y ya, que si empiezo hoy y en dos o tres noches no he terminado, fracasé y lo hice mal. Y no, es hacerlo a nuestro ritmo, hacerlo a nuestro tiempo, pero -eso sí- hay que decidir que lo voy a hacer, empezar y terminar”.